Wednesday 11 April 2012

ROTI PITA rich in...

ROTI PITA

Assalammualaikum





Ngantuknya pulak petang2 nie....kalau baring nie sure zZzzzZZZzzz....hehe...sekejap lagi nak ke Sk8(1) turun train bola jaring...xtau la sampai rumah pukul brape pulak hari nie...nie lah rutin harian ,selagi belum gamenya pada 23hb nie di UM...tugasan guru sekarang lebih banyak tugas lain daripada mengajar...nak xnak turut kan juga tangunjawab yang diberikan...bak kata mak banyak sangat mengeluh x dapat pahala..:))


N3 petang nie asz selitkan menu bekalan asz dan en.asben ke tempat kerja ...menu yang mudah dan mengenyangkan...asz suka pilih roti yang whole meal...wangi bau biji-bijiannya...asz penuhkan intinya dengan perapan daging kisar dan telur hancur serta sayur-sayurannya.Baru nampak menyelerakan sebelum makan.









ROTI PITA


Bahan-bahan ( 2-3 orang )

  • 3 ulas bawang putih dipotong kecil
  • 1 bawang besar dipotong kecil
  • 200g daging (atau ayam) kisar
  • 3 sudu besar Sos BBQ Heinz
  • 2 sudu besar Sos Tomato
  • 2 sudu besar mayonis
  • 1/2 sudu besar gula
  • 2 sudu besar air
  • 2 biji telur(goreng dan hancurkan)
  • Cabbage purple,carot dan tomato (yang dihiris kecil-kecil)
  • Serbuk lada secukup rasa
  • 4 roti pita



Cara-cara Penyediaannya:

  • Bilas bersih daging kisar,perapkan sebentar dengan hirisan bawang merah,bawang putih,sedikit garam dan serbuk lada hitam.
  • Panaskan sedikit minyak atau mentega dalam kuali dan tumis daging yang diperap tadi,goreng sehingga masak.
  • Masukkan sos BBQ,mayonis, sos tomato dan air. Goreng sehingga sebati.
  • Potong roti pita kepada dua. Potong tengahnya. Sapukan mentega pada bahagian dalam roti pita tersebut.
  • Bakar di dalam oven kecil selama 10-15 minit sehingga ia rangup.
  • Masukkan daging,telur dan sayur ke dalam roti pita tersebut. Pastikan tak mengoyak roti pita itu.
  • Hidangkan...





































12 comments:

  1. sedapnya Asz roti pita tu...bleh lapo kembali dibuatnya...

    ReplyDelete
    Replies
    1. hahaha...asz tgk balik pun bleh lapo kak..hehe,pnt br blk nettball...huhu

      Delete
  2. Salam Asmah.roti pita letak daging dg salad mmg sedappp...tambah extra mayo..lagilah akak suka.kalau kat Cairo ni org Arab suka letak kentang goreng dg salad dlm roti pita

    ReplyDelete
    Replies
    1. Wslm mama..mmg pun asz penah try,mama masa asz p umrah dulu...sedapnya kentang dia rangup2 dia goreng nipis2..pastu latak mcm2 jenis mayo...bestnya...terasa2 kat tekak nie lg...:))

      Delete
  3. alahaiii asz..meronta2 perut teman kt opis nie ..tmbah2 lg tgh hujan..adusss laporr.:)

    ReplyDelete
    Replies
    1. hahaha....zila, nnti kita anta delivery k..:))

      Delete
  4. Asz ni rajin lah.. pepagi dah buat bekal.. kalau kak satu tmpat kerja mau ngendeng je ni nak cket haha;)

    ReplyDelete
    Replies
    1. akak..:)) bukan pe sng, malas nak ke kanti..jauh sgt kantinnya...naik tangga trn tangga...leh je...asz siapkan sepasang pita untuk akak tau!!! hehe

      Delete
  5. nampak sedap sgt roti pita ni..lama tk mkn terliur pulak:)

    ReplyDelete
    Replies
    1. :)) kena buat nie kak..takut kempunan..hehe

      Delete
  6. sedapnya kak.saya suka betul makan roti pita..selalu beli je kat pasarmalam..tak pernah buat sendiri..hehehhe

    ReplyDelete
    Replies
    1. Q...nnti try buat sendiri ....mewahkan bahan2nya sure menjilat jari..:)))

      Delete